-
Calisthenics / Street workout -
Welkom terug.
Heb je voor je werk als fitnessinstructeur de opleiding: fitness trainer A gevolgd?
Ik ben namelijk van plan deze opleiding en het vervolg erop fitness trainer B te gaan volgen en ben hierin zo veel mogelijk informatie over aan het verzamelen
Comment
-
Ik heb via mbo gedaan cios en dab ook a en bOriginally posted by Sherminator View PostWelkom terug.
Heb je voor je werk als fitnessinstructeur de opleiding: fitness trainer A gevolgd?
Ik ben namelijk van plan deze opleiding en het vervolg erop fitness trainer B te gaan volgen en ben hierin zo xveel mogelijk informatie over aan het verzamelenCalisthenics / Street workoutComment
-
Welkom terug hoop weer veel van je te lezen !Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Welkom terug IJsblokje!!
BODYENFITSHOP.NL - sinds 1995 een vertrouwd adres voor vele sporters in Nederland en België!
Uniek in Nederland: voor 22.00 uur besteld, de volgende dag in huis!Comment
-
he,
ik dacht dat je nog redelijk up-to-date was met je andere log.
leuk dat je zelfde interesses hebt als ik.Comment
-
Thanx, zal mijn best doen!Originally posted by east1977 View Post
Heey Ralf (of andere B&F member) leuk dat jullie nog steeds zo actief zijn. collega probeerde jullie nog te bereiken vandaag maar was een fail geworden geloof ik.Originally posted by Body En Fitshop View PostWelkom terug IJsblokje!!
Is al behoorlijke tijd geleden (ieder geval 5 maanden dacht ik), paar dingen tussengekomen die ik niet hier neer ga zetten ;-)Originally posted by fit4free View PostCalisthenics / Street workoutComment
-
Welkom terug zou ik zeggen. Ik zal wel afentoe wat van je lezen aangezien ik een NOB ben :P
Voor wat betreft ICT of korps mariniers goed bezig. Kijk ook ff bij bsb. Die gasten hebben ook heftige trainingen en is gaaf werk. Heel afwisselendComment
-
*noobComment
-
Mooi dat je er weer bent !!Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment