Hoi - een nieuw membert!

[Ornathon]

Hoi,

Ik ben Igor, 21 jaar. Mijn enigszins vreemde naam komt uit kroatie. Ben gewoon in NL geboren hoor!
Trainen doe ik alweer 3 jaar, waarvan een jaartje hard.
4x per week een uur tot anderhalf uur met 6 dagen rust per spiergroep. Dit is zonder cardio meegerekend. (2x half uurtje p/w)
Ik wil niet zo groot worden als je ziet bij de bodybuilders, maar toch wel lekker gevormd!
Gewicht: 75 kilo
Lente: 1.74m

Niveau: (een kleine greep)
Flat bench press: 2x8 80kg
Squats: 2x8 100kg
Dumbbell Press: 2x8 25kg
Barbell Curls: 2x8 38kg

Verder ga ik ook regelmatig PubMed, search engine, infosites, bibliotheken af op zoek naar nuttige info over hoe ik mijn training en gezondheid kan verbeteren. Weet er wel aardig wat van af, maar nog lang niet alles!

Groetjes!

Igor aka Ornathon

[Curiosio]

Hoi Igor welkom op dit forum.
Je stats is niks mis mee en je leest graag begrijp ik dus leef je uit hier
Weet zeker dat je hier nog wat kunt leren en ik denk wij van jou ook.

Greets..

[webmaster]

Welkom!

[bicepsman]

Welkom!

[smalluser]

Welkom en suc6

Groet Smalluser