Hallo

Tasi

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

Hallo

14-11-2013, 18:40

Hallo,

Hallo ik ben tasi lees hier al een tijd mee maar had me nog niet voorgesteld. Ik ben hier voornamelijk om info te vergaren.
Mijn doel is om meer spiermassa op te bouwen en mijn vet % van 17.8 naar de 13 te krijgen.

25j
1.94
Tags: Geen
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6059
- Share
- Tweet
#2

14-11-2013, 18:42

Welkom Tasi.
Comment
MisterMn

Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 684
- Share
- Tweet
#3

14-11-2013, 18:55

Welkom! Mag ik vragen wat je gewicht is?

The expert in anything was once a beginner..
Comment
Tasi

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#4

14-11-2013, 19:28

Ja zeker 94kg
Comment
Deand

Junior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 244
- Share
- Tweet
#5

14-11-2013, 19:31

welkom!

-Bench 8x45
-squat 8x65
-Deadlift 6x97,5
Comment
MisterMn

Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 684
- Share
- Tweet
#6

14-11-2013, 19:32

Mooi gewicht! Heb je een streefgewicht?

The expert in anything was once a beginner..
Comment
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12755
- Share
- Tweet
#7

14-11-2013, 20:26

Welkom Tasi!

Je hebt een goede basis in ieder geval.
Succes!

DIVIDE ET IMPERA
Comment
Gus

Bodynet Vedette

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 6504
- Share
- Tweet
#8

14-11-2013, 20:29

welkom tasi

BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
FutureFamous

Member

Lid sinds: Aug 2012

Berichten: 282
- Share
- Tweet
#9

14-11-2013, 20:33

Welkom & succes
Comment
Tasi

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#10

15-11-2013, 13:39

Originally posted by MisterMn View Post

Mooi gewicht! Heb je een streefgewicht?

Nee wel een lager vet% en meer spiermassa.
Comment
Jason91

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 211
- Share
- Tweet
#11

15-11-2013, 15:29

Welkom en succes met je doelen
Comment

Vorige template Volgende

How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
3D-Muurdecoratie Keuken

door MillerTilan

Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
MBA Assignment Writing Service

door harryjkevin0

Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6

Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Affordable Glaucoma Treatments: Buy Bimatoprost Online at HealthMedsRX

door wdenis2212

Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
GPS Tracking Software: Transforming Fleet Management and Beyond

door flotillaiot

XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Why comments are important on Twitter?

door techyvibe

Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Why might a user need to access BIOS on a Windows 10 computer?

door datarecovee
Need to access BIOS :
- Change Boot Order – Boot from a USB or CD/DVD for OS installation or recovery.
- Enable Virtualization – Activate technologies
...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 81kg 4x
- 81kg 5x

Deadlift:
- 160kg 1x
- 130kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud