Heeey!!

[Jimmyp]

Beste leden

ik ben dus jimmy,
Ben 19 jaar
gewicht 57kg
ben pas geleden begonnen met fitnessen dus ook een grote reden waarom ik lid ben geworden.
Aangezien je al ziet weeg ik niet echt veel en het is ook mijn doel om aan te komen met me eigen gewicht graag zie ik mezelf rond de 65-70 kg,
ik train3x in de week maandag/woensdag/vrijdag
ik hoef niet persee volop gespiert te zijn maar wil wel graag wat kg's bij komen.
Ik sta graag open voor tips van andere mensen en alle hulp dat ik kam krijgen.
groeten jimmy!

[generation_iron]

Hey kerel,

welkom in het wereldje van ijzervreten.

misschien wel wat afgezaagd maar het is wel een gouden regel:

train like a beast, eat like a horse, sleep like a baby!

succes!

[AFCA90]

Welkom en succes!

[Gio Romano]

Welkom ben zelf ook nieuw op het forum als gebruiker, keek er al jaren op.

Zoals meerdere al zeggen hier, de vuistregel: Trainen, Eten & Slapen/Rusten. Kan maar 1 ding zeggen met jouw gewicht om aan te komen. Zorgt dat je constant vol zit en de juiste voeding binnen krijgt. voeding/training schema ertegenaan gooien. Ik ben zelf van 60/63 naar 83/85 gegaan in een kleine 1.,5 jaar en om eerlijk te zijn heb ik niet altijd heel serieus op mijn voeding gelet. Als je wilt kan je veel bereiken met een beetje hulp van de experts hier op dit forum ( en daar bedoel ik zeker niet mezelf mee ).

[Lylemc]

Welkom

[Chrizzlybear]

Welkom,

Denk eraan; gewicht zegt niet alles!

[JimmyFloyd]

Welcome Jimmy