Tweet
Hallo,
Ik ben dino,26j en kom uit helmond.
Ik lees al lange tijd mee hier voor informatie en dergelijke. En ben sinds vorig jaar, toen woog ik 92 kg. Afgevallen naar 75kg nu op het moment. Heb veel info gebruikt over voeding en wat wel en wat nie enz allemaal. Van alles wat ik hier las een beetje op eten gaan letten enz.
En kwa sporten doe ik mma en thai boksen. Plus de sporten op me werk (landmacht)
Maar wil nu toch nog meer me best doen en ben nu bezig met een voedings schema enz om het goede werk door te zetten.
Iig alvast bedankt voor de info die ik heb kunnen gebruiken
Grtz
Ik ben dino,26j en kom uit helmond.
Ik lees al lange tijd mee hier voor informatie en dergelijke. En ben sinds vorig jaar, toen woog ik 92 kg. Afgevallen naar 75kg nu op het moment. Heb veel info gebruikt over voeding en wat wel en wat nie enz allemaal. Van alles wat ik hier las een beetje op eten gaan letten enz.
En kwa sporten doe ik mma en thai boksen. Plus de sporten op me werk (landmacht)
Maar wil nu toch nog meer me best doen en ben nu bezig met een voedings schema enz om het goede werk door te zetten.
Iig alvast bedankt voor de info die ik heb kunnen gebruiken
Grtz
en was idd alleen geen crash dieet alleen had laatst wel in een voedingsschema ingevult wat ik nou at en was wel te weinig voor het cutten want zat ong 500kcal te laag. Ben nu op oefening met me werk.maar als ik thuis ben zal ik mijn schema afmaken en zorgen dat ik iets meer eet en dan op maar 300 max onder me onderhoud kom. En dan wou ik nog ff serieus met dat schema cutten om hopelijk het laatste beetje bij de zwembandjes weg te krijgen.
Comment