Helemaal nieuw.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Helemaal nieuw.

    Hoi allemaal!

    Ik ben Yummee, 20 jaar oud, 162 cm, 53 kg.
    De afgelopen jaren heb ik meerdere sporten gedaan, turnen hiervan het langst (12 jaar) en dat doe ik nog steeds.
    Vanaf februari wil ik gaan beginnen met fitness.
    Ik heb nog geen verstand van trainingsschema's of voedingsschema's maar ik hoop hier wijzer te worden!

    Mijn doelen zijn voornamelijk spiermassa en conditie opbouwen.


    Groetjes!

  • #2
    Daarnaast hebben jullie het in meerdere discussie's over dat je deze kan vinden in de stickies, wat is dat en hoe kom ik bij dat onderdeel van de website:$

    Comment


    • #3
      Welkom Yummee.

      Kennis ga je hier zeker en vast in overvloed vinden.

      De stickies vind je in elk forum onderdeel (zoals voeding, trainingsschema's,...) terug. Het zijn de topics die bovenaan in de lijst staan "sticky topics"
      Eens je je daar hebt ingelezen ga je al een heel stuk wijzer zijn. Daarnaast zijn in de stickeis ook prima trainingsschema's te vinden.

      Succes man!

      Comment


      • #4
        Welkom Yummee,
        Over de stickys is je vraag al beantwoord.

        Succes met je doelen
        Calisthenics / Street workout

        Comment


        • #5
          Wees welkom Yummee!

          Comment


          • #6
            Welkom Yummee!
            DIVIDE ET IMPERA

            Comment


            • #7
              Dank je voor jullie reactie's!
              Ik zal dan maar beginnen met de stickies te lezen, haha!
              Denk dat ik, na het lezen van de stickies, vast nog meer vragen krijg!

              Groetjes!

              Comment


              • #8
                Welkom!
                1.68 -- 66-67KG -- 15-16% BF
                Personal Records: Deadlift 5x160 / 1x175kg -- Full Squat: 3x90kg -- Benchpress: 5x90kg / 1x100kg -- Military Press 3x60kg

                Comment


                • #9
                  Welkom en succes met je doelen
                  Stats: 74kg at 11%
                  Vision: 85kg at 8%

                  Comment


                  • #10
                    welkom!
                    -Bench 8x45
                    -squat 8x65
                    -Deadlift 6x97,5

                    Comment


                    • #11
                      Inb4 meer dan 100 reacties

                      Welkom & succes

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X