Tweet
heey,
Ik ben vincent ben 22jaar jong.
ik heb al wat onderwerpen bij jullie gevolgd en dacht toch maar eens dat het tijd was om in te schrijven.
Ik ben 1.90m lang en schommel een beetje tussen 80-83kg hier blijf ik ook een beetje schommelen.
vet percentage weet ik niet echt moet ik eigenlijk nog eens meten maar zit aan de droge kant.
Ik train 2x in de week met een full body scheema
3x in de week karate en 1 jiu jitsu.
Fitness doe ik al ongeveer 5 jaar waar van de eerst 2jaar beetje pruts jaren waren niet heel gezond eten en zo laatste jaren wel serieuzer maar niet heel echt een heel vast patroon.
Binnen kort zal ik ook ff me voeding wijze door sturen zodat jullie me nog wat tips kennen geven even eens als me full body schema wat ik gebruik.
Zit trouwens wel rond de 3500kcal per dag.
Ken ik dat ook gewoon in deze discussie plaatse of moet dat ik weer allenmaal in een apart stick ofzo.
groetjes vincent
Ik ben vincent ben 22jaar jong.
ik heb al wat onderwerpen bij jullie gevolgd en dacht toch maar eens dat het tijd was om in te schrijven.
Ik ben 1.90m lang en schommel een beetje tussen 80-83kg hier blijf ik ook een beetje schommelen.
vet percentage weet ik niet echt moet ik eigenlijk nog eens meten maar zit aan de droge kant.
Ik train 2x in de week met een full body scheema
3x in de week karate en 1 jiu jitsu.
Fitness doe ik al ongeveer 5 jaar waar van de eerst 2jaar beetje pruts jaren waren niet heel gezond eten en zo laatste jaren wel serieuzer maar niet heel echt een heel vast patroon.
Binnen kort zal ik ook ff me voeding wijze door sturen zodat jullie me nog wat tips kennen geven even eens als me full body schema wat ik gebruik.
Zit trouwens wel rond de 3500kcal per dag.
Ken ik dat ook gewoon in deze discussie plaatse of moet dat ik weer allenmaal in een apart stick ofzo.
groetjes vincent
Comment