It's me!

[Fit-girl]

Hallo iedereen,

Laat ik me dan ook maar even voorstellen.
Mijn naam is Daniëlle, ik ben 20jaar en werk als Sales Manager.

Ben net begonnen met fitness, loop al wel een tijdje zo'n 2x in de week gemiddeld 5km hard.

Ik ben 1.67 en weeg 65 kg

Verder rijd ik dagelijks 1 tot 2 paarden en ben vanaf vorige week begonnen iedere ochtend 45min te lopen met de hond (doorlopen, niet echt wandelen).

Ik ben net begonnen met fitness en probeer een schema op te stellen voor training en eten.

Tips zijn altijd welkom en ik hoor graag hoe mensen zijn begonnen en wat hun ervaringen zijn!

[IJsBlok]

Welkom Daniëlle,
Meeste hier zijn begonnen met een fullbody workout dat houd in het hele lichaam trainen per training, in de sticky's staat zo'n workout.
Voordat je je voeding schema opstelt zou ik andere sticky's lezen zoals de zomer sticky zo word er een hoop duidelijk over voeding.

succes, wat zijn je doelen trouwens?

[Deand]

welkom Daniëlle!

Welkom

[Fit-girl]

Dankjewel IJsblok, ga ik zeker eens doorlezen!

Ik wil mijn vetpercentage verlagen en fitter/strakker worden.
Heb nu een percentage van 26.9, via de link in een begintopic uitgerekend.
Naar wat ik heb gelezen moet 16/17% haalbaar zijn.

Hahaha Yes, a woman joined!

[IJsBlok]

Haha Reinier die foto beschrijft wel goed wat er gaat gebeuren

16/17% is zeker haalbaar voor je maar je zal er hard voor moeten werken, succes en als je hulp nodig hebt zijn we er voor je.

[rain]

welkom Danielle