Tweet
Hallo , ik ben snipke, enige jaren hier niet meer actief geweest, maar bij deze terug. Oud- members zullen me misschien nog kennen,ben hier zelf nog moderator geweest in de beginjaren van het forum.
-
stil growing -
Hey ouwe reus, welkom terug. -
Hey man, da's leuk!
Nog steeds aan het trainen?
Het zou zeker mooi en leerzaam zijn als je weer regelmatig gaat posten.
Ps: moderator ben je voor het leven toch?
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Heb wat oude topics gelezen waar ik je regelmatig tegenkwam. Nooit gekend want ben nog niet zo heel lang lid maar welkom terug. Vast een heleboel kennis waar we wat aan hebben
Comment
-
Enkele jaren niet meer intensief getraind, maar vanaf heden terug keihard trainen.stil growingComment
-
Hey das leuk, succes met trainen kerel.Comment
-
welkom back snip!
volgens mij ben je nog steeds mod
^^
Comment
-
het viel me net ook op dat er nog mod bij staat vermeld.stil growingComment
-
welkom terug!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Welkom terug Snipke!
Alsof ik in het verleden lees.
Bruce is er nog van de oude kern, soms mr big en 100% heb k een x gespot en ik zelf dus de rest is al jaren weg
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Snipke ! Belgische knaller! Welkom terug.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Welkom terug!Mind is everything.Comment
-
Welcome back.. Jou ken ik ook nog =DComment
-
welkom back!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment