Terug begonnen na 1 jaar blessure!

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Terug begonnen na 1 jaar blessure!

    Hello!
    Kom me maar eventjes voorstellen.
    Ben 22 jaar , weeg ongeveer 84 kg met een lengte van 1.80m en een vetpercentage van 16.

    Heb al 4 jaar fitness ervaring achter de rug maar heb nu ondertussen al meer als een jaar niet kunnen trainen door geblesseerde schouders. Heb door hulp van een kinesist heel veel bijgeleerd over het menselijk lichaam en zie het nu terug helemaal zitten om met die nieuwe gedachte gang terug van start te gaan. Ik ga ook helemaal anders trainen.

    Mijn doel is om tegen de zomer terug een vetpercentage van 10-12 met een gewicht van 82kg.

    Ben erg blij dat er zoiets als spierherstel bestaat. Vroeger had ik een gewicht van een kleine 90kg (dirty bulk) , na een maandje trainen begin je al terug resultaat te zien met wat correcte voeding!

    Cya

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

Working...
X