david e

[david e]

ben 38 jaar
weeg 87.6 kg met een vetpercetage van 17.5 % en ik wil bulken
heb zeer ntensive job (veel uren) en heb problemen om aan juiste calorieenteller te geraken
kan iemand mij helpen hoe ik hier aan begin ?

[generation_iron]

Persoonlijk zou ik niet gaan bulken op 17,5%, een leuke app die je kunt gebruiken is myfitnesspal

[Assie321]

Welkom David hoelang train je al?