Tweet
Hoe open ik een log of discussie?
Mvg
Mvg
-
-
hahaha je hebt juist een discussie geopent.
-
Haha klopt maar ik wil een kuur voorstel doen. Maar daar is deze discussie niet voor bedoelt. Van daar de vraag hoe ik dat kan doen.Comment
-
Dat kan pas als je minimaal 10 normale posts hebt.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Oké helemaal goed. Bedankt voor je reactie.Comment
-
word ik hiervan
Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!Comment
-
Heb indd te snel de vraag gesteld. Neem me niet kwalijk.
Lees al heel lang op het forum en verder niet. Maar ik zat nu met een paar vragen die ik hier graag zou willen stellen. Heb dus een account aan gemaakt en zonder iets te lezen de vraag gesteld. Heb het nu even rustig door gelezen.Comment
-
Maak je niet druk, welkom en good luck!There are no pacts between lions and men!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...3 weken geleden
Comment