Teveel schoon eten kom je ook aan in vet precentage.
Nieuw Hier !
Collapse
X
-
Nou steek je me niet gek aan hier toch ?
Mensen in Afrika krijgen een buik om hele andere redenen.
Als je moet overgeven en je gewicht stabiel probeert te houden met de frituur , lijkt mij dat je wel betere / gezondere keuzes kan maken toch.
Te veel eten is ook niet goed nee , maar dat heb ik ook niet gezegd.
Beste is als je op zoek gaat naar een manier die wel werkt voor je met gezonde producten , waarbij je gewicht ook stabiel blijft en waarbij je ook wat aankomt zoals je zelf wil.
Comment
-
De rood gekleurde onderwerpen onder deze link : Dagelijkse voeding
Nou zijn er nog meer onder andere secties hier op het forum.
Als je een keer tijd te veel hebt , zou ik ze is een keer rustig door lezen.Last edited by Lethal; 08-09-2014, 23:58.
Comment
-
-
ja wel heb ik welles over naar gedacht Rain.
Alleen ben bang als je me snapt ? niet bang maar heel spannend ? en ben best wel bang voor de prikkels die ik binnen krijg,
Maar ik wil dol graag keertje bankdruk wedstrijd doen.
stil leggen doe ik met 135 kg wel dik 2 seconde op me borst en de kont en de hakken netjes op de grond.
Bedankt
Comment
-
Misschien in iedergeval gaan met de mensen die je vertrouwt evt. een trainingspartner. Mijn naaste collega is zwaar autitisch maar kan nu perfect met hem samen werken, maar ik weet nu bij hem hoe het in elkaar steekt zeg maar of het zo even te zeggen.
Ik weet b.v. van hem dat hij makkelijk bij een wiskundig instituut zou kunnen werken maar ook hij durft niet. Ik heb hem intern al meer durven laten doen, want hij heeft daarbij niet het gevoel dat hij het alleen hoeft te doen en een soort van vangnet heeft. En ik heb het voor hem zeg maar gestructureerd zodat het niet echt op een verandering lijkt.
Ga er gewoon voor ook al is het moeilijk.Goed gejat is het halve werk!
Comment
-
Nou ik ben best heel erg op me zelf gericht . elke autist is anders en niet alle autisme lijken op elkaar.
ik kan hier door alleen maar fitnessen wat ik graag wil doen zeg maar.
als ik op bed zal gaan schommel ik me zelf in slaap, en hoofdbonken in bed.
In de auto wieg ik heen en weer.
dat komt door me autisme ook wel styroptese gedragsstoornis.
Ik schaam me daar voor. en bescherm dat heel erg af
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment