Teveel schoon eten kom je ook aan in vet precentage.
Nieuw Hier !
Collapse
X
-
Nou steek je me niet gek aan hier toch ?
Mensen in Afrika krijgen een buik om hele andere redenen.
Als je moet overgeven en je gewicht stabiel probeert te houden met de frituur , lijkt mij dat je wel betere / gezondere keuzes kan maken toch.
Te veel eten is ook niet goed nee , maar dat heb ik ook niet gezegd.
Beste is als je op zoek gaat naar een manier die wel werkt voor je met gezonde producten , waarbij je gewicht ook stabiel blijft en waarbij je ook wat aankomt zoals je zelf wil.
Comment
-
De rood gekleurde onderwerpen onder deze link : Dagelijkse voeding
Nou zijn er nog meer onder andere secties hier op het forum.
Als je een keer tijd te veel hebt , zou ik ze is een keer rustig door lezen.Last edited by Lethal; 08-09-2014, 23:58.
Comment
-
-
ja wel heb ik welles over naar gedacht Rain.
Alleen ben bang als je me snapt ? niet bang maar heel spannend ? en ben best wel bang voor de prikkels die ik binnen krijg,
Maar ik wil dol graag keertje bankdruk wedstrijd doen.
stil leggen doe ik met 135 kg wel dik 2 seconde op me borst en de kont en de hakken netjes op de grond.
Bedankt
Comment
-
Misschien in iedergeval gaan met de mensen die je vertrouwt evt. een trainingspartner. Mijn naaste collega is zwaar autitisch maar kan nu perfect met hem samen werken, maar ik weet nu bij hem hoe het in elkaar steekt zeg maar of het zo even te zeggen.
Ik weet b.v. van hem dat hij makkelijk bij een wiskundig instituut zou kunnen werken maar ook hij durft niet. Ik heb hem intern al meer durven laten doen, want hij heeft daarbij niet het gevoel dat hij het alleen hoeft te doen en een soort van vangnet heeft. En ik heb het voor hem zeg maar gestructureerd zodat het niet echt op een verandering lijkt.
Ga er gewoon voor ook al is het moeilijk.Goed gejat is het halve werk!
Comment
-
Nou ik ben best heel erg op me zelf gericht . elke autist is anders en niet alle autisme lijken op elkaar.
ik kan hier door alleen maar fitnessen wat ik graag wil doen zeg maar.
als ik op bed zal gaan schommel ik me zelf in slaap, en hoofdbonken in bed.
In de auto wieg ik heen en weer.
dat komt door me autisme ook wel styroptese gedragsstoornis.
Ik schaam me daar voor. en bescherm dat heel erg af
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment