Voorstellen

Xemberi

Junior Member

Lid sinds: Oct 2014

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Voorstellen

15-10-2014, 14:41

Hallo bodynet!

Ik ben Frank, 23 jaar en hou van fit zijn. Heb jaren atletische sporten gedaan, maar door een onregelmatig schema nu toch sinds 2 jaar de fitness ingedoken. Wil hier graag meediscussiëren over voeding en work-outs.

Eigen stats:
1.96 lang, 91 kilo
M'n 1RM op deadlift/squat/bench is 200/165/120

Groeten
Tags: Geen
east1977

Non Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 2412
- Share
- Tweet
#2

15-10-2014, 14:45

Hoi Frank welkom goeie stats al, lekkere gewichten van de 3 compounds ook aardig in verhouding.

Goed gejat is het halve werk!
Comment
Flabbert

Senior Member

Lid sinds: May 2014

Berichten: 1521
- Share
- Tweet
#3

15-10-2014, 14:53

Welkom Frank! succes

Mangs wa, aait nich
Comment
mdejonge

Senior Member

Lid sinds: Jul 2011

Berichten: 2131
- Share
- Tweet
#4

15-10-2014, 14:55

Welkom en succes! Idd mooie stats!

In between obsessed periods
Comment
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12755
- Share
- Tweet
#5

15-10-2014, 15:34

Welkom Frank.

DIVIDE ET IMPERA
Comment

Vorige template Volgende

Your Guide to Meeting US CPA Course Eligibility

door awinash62

To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
- Kanaal: Trainingsschema's
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x

Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Efficient Ways to Get Your Assignment Done on Time

door harryjkevin0

Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
- Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 dagen geleden
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
3D-Muurdecoratie Keuken

door MillerTilan

Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
MBA Assignment Writing Service

door harryjkevin0

Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6

Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Affordable Glaucoma Treatments: Buy Bimatoprost Online at HealthMedsRX

door wdenis2212

Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden

Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Voorstellen

Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud