voorstellen from ground zero and rising

[Ralph69]

Beste Bodynetters..ik ben Ralph en heb zo'n 20 jaar getraind met enige tussenpozen waarin ik andere sporten beoefend heb.Bij mij werd April j.l. acute leukemie vastgesteld en ben nu in een fase waarin herstel cruciaal is na 5 en een halve maand van zware chemo-kuren.Ben sinds enkele weken weer met trainen begonnen,maar dat valt zwaar en het vertrouwen in het lichaam moet weer terugkeren.Wellicht kan ik het e.e.a.opsteken vwb voeding en training,want enige hulp kan ik momenteel wel gebruiken.Ik heb gedurende het proces zo'n 12 kilo moeten inleveren en wil deze weer gestaag opbouwen.Mij werd een revalidatietraject aangeboden maar ik zie niets in praatgroepjes met zg.lotgenoten en daarvoor ben ik te individualistisch ingesteld.Ik hoop enkele tips te krijgen en zeg Cheers! Groet,Ralph

[rain]

Welkom Ralph.

Heftig verhaal, hopelijk kan je nu weer wat verder kijken.
Aankomen op zich zal niet zo'n probleem zijn, maar kan je alles weer eten en hoe is he ertlust?

Succes in ieder geval.

[Ralph69]

Hoi Rain,eetlust is er alhoewel ik nog niet alles proef..

[resike]

Welkom Ralph! Idd heftig verhaal. Neem aan dat de energie en het moraal een beetje gezakt is. Maar goed dat je de boel weer wilt oppakken. Als je er weer een beetje ritme in krijgt, je dagelijkse ding, voeding, trainen. Gaat dat wel goed komen. Verder is advies geven voor ons allemaal wel een beetje moeilijk denk ik, aangezien de omstandig heden. Wat heeft de arts je verteld?

Igg succes met je herstel!

[Ralph69]

Hoi Resike,Thnx! Ik mag in principe weer alles ,maar de behandelend arts omschreef mij als een malloot dat ik al zo vroeg ging trainen...volgens hem gingen de meesten die zulke kuren hadden ondergaan rechtstreeks naar de revalidatiekliniek..in een rolstoel.. Mijn mentaliteit o.a. heeft me door dit proces gesleept,maar ik merk dat het lichaam langzaam herstelt van een training,tewijl die training nog niet echt een naam mag hebben.het spiergeheugen is er,dat wel,maar ik moet accepteren dat de weg naar volledig herstel nog lang is.

[kline]

Je ´moet´ op een hele andere manier tegen trainen/bewegen aan kijken. Je lichaam heeft spiergeheugen, maar tevens is je lichaam overvraagd op andere gebieden. Voeding en rust gaat dus de key zijn. Top dat je alweer aan het trainen bent dit helpt je alleen verder!
Bij mij hebben pilates lessen goed herstel gegeven, omdat je op een andere manier met spieren en core stability bezig bent. Dit deed ik naast het gewone sporten.
Heel veel succes!

[Ralph69]

Thnx!!