Beste Bodynetters..ik ben Ralph en heb zo'n 20 jaar getraind met enige tussenpozen waarin ik andere sporten beoefend heb.Bij mij werd April j.l. acute leukemie vastgesteld en ben nu in een fase waarin herstel cruciaal is na 5 en een halve maand van zware chemo-kuren.Ben sinds enkele weken weer met trainen begonnen,maar dat valt zwaar en het vertrouwen in het lichaam moet weer terugkeren.Wellicht kan ik het e.e.a.opsteken vwb voeding en training,want enige hulp kan ik momenteel wel gebruiken.Ik heb gedurende het proces zo'n 12 kilo moeten inleveren en wil deze weer gestaag opbouwen.Mij werd een revalidatietraject aangeboden maar ik zie niets in praatgroepjes met zg.lotgenoten en daarvoor ben ik te individualistisch ingesteld.Ik hoop enkele tips te krijgen en zeg Cheers! Groet,Ralph
voorstellen from ground zero and rising
Collapse
X
-
Welkom Ralph! Idd heftig verhaal. Neem aan dat de energie en het moraal een beetje gezakt is. Maar goed dat je de boel weer wilt oppakken. Als je er weer een beetje ritme in krijgt, je dagelijkse ding, voeding, trainen. Gaat dat wel goed komen. Verder is advies geven voor ons allemaal wel een beetje moeilijk denk ik, aangezien de omstandig heden. Wat heeft de arts je verteld?
Igg succes met je herstel!Mind is everything.
Comment
-
Hoi Resike,Thnx! Ik mag in principe weer alles ,maar de behandelend arts omschreef mij als een malloot dat ik al zo vroeg ging trainen...volgens hem gingen de meesten die zulke kuren hadden ondergaan rechtstreeks naar de revalidatiekliniek..in een rolstoel.. Mijn mentaliteit o.a. heeft me door dit proces gesleept,maar ik merk dat het lichaam langzaam herstelt van een training,tewijl die training nog niet echt een naam mag hebben.het spiergeheugen is er,dat wel,maar ik moet accepteren dat de weg naar volledig herstel nog lang is.
Comment
-
Je ´moet´ op een hele andere manier tegen trainen/bewegen aan kijken. Je lichaam heeft spiergeheugen, maar tevens is je lichaam overvraagd op andere gebieden. Voeding en rust gaat dus de key zijn. Top dat je alweer aan het trainen bent dit helpt je alleen verder!
Bij mij hebben pilates lessen goed herstel gegeven, omdat je op een andere manier met spieren en core stability bezig bent. Dit deed ik naast het gewone sporten.
Heel veel succes!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
23 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment