Tweet
welkom dan maar klusmier 
-
-
Welkom hier en have fun.
Kan me nog een foto herinneren dat je ergens op Curacoa stond uit te buiken...maar deze avatar ziet er ok uit.
Succes
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
Welkom!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom amigo, en idd al een geweldig enthousiaste aanzet gedaan blijkbaarOriginally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Jan. 20 2006,14:26)]OMG klusmier je hoeft niet gelijk alle voorstel topics te gana doen doe dat maar als er nieuwe membs komen HAHA
GrtzComment
-
Welkom
Comment
-
Cur, hou hem in de gaatte, straks zijn alle ouwe topics omhoog gebumpt
Welkom hier, mier
Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Welkom. Dat je net zo enthousiast mag posten als op die andere forums.
Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
Trainen is als je neus: je moet eruit halen wat erin zit.Comment
-
je ken bete rje koest houden jah was net lekker rustigOriginally posted by [bCitaat[/b] (ezi @ Jan. 22 2006,16:42)]Welkom. Dat je net zo enthousiast mag posten als op die andere forums.
Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
Comment
-
Welkom.
Comment
-
ik ben niet meer zo'n enthousiaste SPAM-Runner als een tijd terug.........
1.74m bij 85 kilo, bouwjaar 1970, getrouwd
stats:
-squat: 170
- bench: 90
- deadlift: 190
doelen 2006: 210/100+/230 !!Comment
-
welkom bro
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment