Tweet
ben toni uit amsterdam, was al tijdje geleden gestopt met traninnen. ik zoek op niemand die veel ervaringen heeft en me goed kan motiveren. 
-
-
welkom kerel
vertel gerust iets meer over je zelf is altijd leuk te weten
Who's the Chef -
Welkom hier Toni, en veel succes met trainen.
Brear.Comment
-
Bienvenido kerel
Wat zijn je stats? (leeftijd, lengte, gewicht etc.)Comment
-
Ciao Toni, comme stai?
welkom en succes
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
Welkom Toni en veel plezier op het forum gewenst!
Grtz
Comment
-
Hai welkom hier, ik reageer toch maar ondanks dat er hi man staat
Wat zijn je stats?
En WAT zoek je precies?Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Welkom.
Waar train je in Amsterdam?
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom.
Comment
-
welkom
Grtzstil growingComment
-
hoi tony
gwoon trainen zoek een gezellige sport school dan ga je er met plezier naar toe,veel er over lezen,zoals muscle fitnes leuk en motiverend.
welkom op de site
Comment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...3 weken geleden
Comment