Tweet
Hallo allemaal ik ben ryan collins. 20 jaar oud en gezond.
ik train nu meer dan een jaar. Mijn wens is dat ik de rest van het vet rond me buik weg train.. ik ben 1.87 en weeg 85 kg schoon aan de haak.
Mijn schema bestaat uit ma+wo+vrij kr8 training en Di en DO cardio(dit doe ik sochtend voor dat ik naar school ga ).. ik doe niet aan sport voeding en eigelijk let ook maar weinig op wat ik eet..
ik wil het wel maar ik weet niet echt hoe ik moet beginnen snacks etc laat ik voor wat het is en laat ik ook aan mij voorbij gaan, maar met het avond eten bv. of over dag 6 boterhammen met boterhamworst. Moet dit kunnen of niet?.. kan iemand mij op gang helpen met een voedingsschema??
groetjes Ryan
ik train nu meer dan een jaar. Mijn wens is dat ik de rest van het vet rond me buik weg train.. ik ben 1.87 en weeg 85 kg schoon aan de haak.
Mijn schema bestaat uit ma+wo+vrij kr8 training en Di en DO cardio(dit doe ik sochtend voor dat ik naar school ga ).. ik doe niet aan sport voeding en eigelijk let ook maar weinig op wat ik eet..
ik wil het wel maar ik weet niet echt hoe ik moet beginnen snacks etc laat ik voor wat het is en laat ik ook aan mij voorbij gaan, maar met het avond eten bv. of over dag 6 boterhammen met boterhamworst. Moet dit kunnen of niet?.. kan iemand mij op gang helpen met een voedingsschema??
groetjes Ryan
Comment