FF voorstellen...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • FF voorstellen...

    Hey hallo,

    ff voorstellen, ik ben walter. Ik train nu zo'n 3 jaar. Ik ben 1m 98 en weeg 72Kg. In 2 jaar tijd ben ik 3 kilo aangekomen. Ik train 3 a 4 keer per week. Ik eet me helemaal vol maar dat helpt niet. Heb nu 2 keer zo'n grote pot eiwitten shake en 1 keer een kreatine shake geprobeert maar dat werkt bij mij allebij niet. Ja mischien die 3 kilo.

  • #2
    welkom
    goeie training is a way of life

    Comment


    • #3
      Welkom hier Walter, en veel succes.
      Brear.

      Comment


      • #4
        Welkom kerel!

        Post je voedingsschema en trainingsschema op de juiste plaatsen hier en er zal zeker naar gekeken worden.
        In je eerste 2 jaar kan je een veel grotere progressie maken dan 3 kg hoor, dus er zal wel ergens aan gesleuteld kunnen worden.

        Greets

        Comment


        • #5
          Helemaal eens met Bocca, posten die schema's kan zeker heel veel aan verbeterd worden.
          Iedereen kan groeien en zeer zeker meer dan 3 kilo in twee jaar, als je meer eet dan je verbruikt zul je altijd aankomen. Alleen zal de ene er wat meer voor moeten eten dan een ander. Overigens zien we hier heel vaak mensen die beweren dat ze heel veel eten maar niet aankomen, als ze dan schema's van anderen gaan bekijken zijn ze evengoed helemaal verbaasd over de grote hoeveelheden voedsel...

          Welkom en veel plezier hier, als je veel leest en wat met de tips doet kun je nog in de rest van dit jaar makkelijk meer aankomen dan je in de afgelopen twee jaar hebt gedaan.

          Comment


          • #6
            welkom en suc6
            een gladde aal blijft altijd glad.

            Comment


            • #7
              welkom

              Comment


              • #8
                Welkom.

                Greets...
                Growing is like sex you can never get enough...

                Pain is temporary...pride is forever...

                Comment


                • #9
                  welkom, ik ben ook erg benieuwd naar je voedingschema..

                  Ben je wel in vet% omlaag gegaan in die 2 jaar??

                  Grtz
                  VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

                  Comment


                  • #10
                    Welkom !
                    We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

                    Comment


                    • #11
                      hoi!!
                      Who's the Chef

                      Comment


                      • #12
                        Welkom

                        Grtz
                        stil growing

                        Comment

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        Antalya Escort
                        sikis
                        İstanbul Escort
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                        otobet
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        mobilbahis giriş rokubet giriş
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        bonus veren siteler
                        casino siteleri
                        casino siteleri
                        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                        deneme bonusu veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                        bahis siteleri
                        deneme bonusu veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                        bonus veren siteler
                        streameast
                        deneme bonusu veren siteler
                        kadıköy escort ümraniye escort
                        crackstreams crackstreams crackstreams
                        Working...