Even voorstellen....

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

popeye999

Junior Member

Lid sinds: May 2006

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen....

24-05-2006, 16:18

Hallo mannen

Ik wil me hierbij even voorstellen. Ik ben 24 jr, 1.78m lang, weeg 87kg met een vet percentage van 8/9%. Doe nou al een jaar of 5 aan bodybuilding waarvan de laatste 3jr intensief met aagepast dieet e.d. woog 64kg toen ik begon met trainen.

als er nog vragen zijn hoor ik het wel..

Grtz.
Tags: Geen
Bocca

Member

Lid sinds: Dec 2005

Berichten: 798
- Share
- Tweet
#2

24-05-2006, 16:20

Welkom en mooie stats kerel!
Veel plezier op het board gewenst!

Grtz
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#3

24-05-2006, 16:21

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#4

24-05-2006, 17:24

Ben dan wel geen man maar evengoed welkom...
Nette stats.
Comment
sjoerd

Junior Member

Lid sinds: Feb 2006

Berichten: 106
- Share
- Tweet
#5

24-05-2006, 17:36

Welkom nice stats!!

Stats: - 18 jaar - 187 cm - 84.7 kg
Comment
Luca27

Junior Member

Lid sinds: May 2006

Berichten: 64
- Share
- Tweet
#6

24-05-2006, 19:21

zeer nette stats kerel
en natuurlijkw elkom op het forum
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#7

24-05-2006, 22:11

Welkom

Grtz

stil growing
Comment
dav1t0

Modder-eter

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 3145
- Share
- Tweet
#8

24-05-2006, 23:16

welkom

VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
FlyingDot

Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 750
- Share
- Tweet
#9

24-05-2006, 23:38

welkom
Comment
Niceguy

Member

Lid sinds: Jul 2005

Berichten: 541
- Share
- Tweet
#10

24-05-2006, 23:40

-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#11

25-05-2006, 11:28

Welkom hier Popeye, en veel succes.
Comment
Sportfood

Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 967
- Share
- Tweet
#12

25-05-2006, 11:32

Welkom op het forum!

www.sportfood.nl
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#13

25-05-2006, 11:37

welkom en veel plezier
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#14

26-05-2006, 09:54

Welkom!

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden