voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Acer

Junior Member

Lid sinds: May 2006

Berichten: 42
- Share
- Tweet
#1

voorstellen

28-05-2006, 20:50

Beste lezers,

sorry dat ik me nog niet eerder heb voor gesteld maar zal dat bij deze snel doen.

Eigen lichaamssamenstelling: 1.80m 80kg 16% vetpercentage

Ik neem geen AS, enkel aanvullende voedingssupplementen zoals eiwitten en creatine.

Ik train nu in het totaal 3 jaar met gewichten en ben 21jaar oud. Andere sporten die ik beoefen zijn voetbal (competitie verband) , lopen en zwemmen.

Grtz

No Pain No Gain!
Tags: Geen
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#2

28-05-2006, 21:00

Welkom.
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#3

28-05-2006, 21:30

Welkom

Grtz

stil growing
Comment
Achilles

Senior Member

Lid sinds: Dec 2004

Berichten: 2752
- Share
- Tweet
#4

29-05-2006, 09:35

Bienvenido
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#5

29-05-2006, 10:12

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
FlyingDot

Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 750
- Share
- Tweet
#6

29-05-2006, 11:28

Welkom
Comment
sjoerd

Junior Member

Lid sinds: Feb 2006

Berichten: 106
- Share
- Tweet
#7

29-05-2006, 16:27

Welkom

Stats: - 18 jaar - 187 cm - 84.7 kg
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#8

29-05-2006, 16:28

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#9

30-05-2006, 06:59

Welkom hier Acer.
Comment
Luca27

Junior Member

Lid sinds: May 2006

Berichten: 64
- Share
- Tweet
#10

31-05-2006, 09:49

welkom!!!!!!!!!!
Comment
Samot

Member

Lid sinds: Oct 2005

Berichten: 336
- Share
- Tweet
#11

31-05-2006, 11:02

welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3

SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x

B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden