Tweet
Jep Ik Ben Nieuw En Ben Benieuwd Of Ik Hier Info Zal Vinden Dat Me Er Zal Bij Helpen Over Mijn Plateautje Te Komen
-
-
Enige stats misschien klein duimpje, en welkom anyway!
Grtz
-
26 Jaar 1.78 220 Bech 155 Deadlift260 Squat 220Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Originally posted by klein duimpje
niks mis met die sportieve stats blijkbaar, maar doelde eigenlijk op je leeftijd-lengte-gewicht-vetpercentage- aantal trainingsjaren.
Comment
-
waar woon je in w vl ? ? ?Comment
-
Welkom.Comment
-
Welkom hier klein Duimpje.
Brear.Comment
-
Welkom, veel leesplezier en succes!!
PS Waarom begin je elk woord met een Hoofdletter?
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
1.78M 95KG 26J 6 maand herbegonnen na 6jaar stop daarvoor 6 jaar getraint heb vroeger 113kg gewogenComment
-
buenas dias amigo veel plezier hierals trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf.. 
Comment
-
Welkom
Grtzstil growingComment
-
welkom
welkom en veel plezierComment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...6 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...3 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden
Comment