Tweet
foutje
ik wil me effe voorstellen ik ben rico maar omdat de naam al in gebruik was klopt mijn naam dus niet! weet iemant hoe ik dat kan veranderen! alvast bedankt
-
-
Even wachten op een moderator, dan komt t vast goed. Welkom in elk geval.We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'. -
Welkom
Stats: - 18 jaar - 187 cm - 84.7 kgComment
-
welkom ! komt wel in orde met je nick !
If you can't eat or fuck it , just piss on it !Comment
-
Je kunt je evengoed wel voorstellen lijkt me?
Stats enzo hebben weinig met je nick te maken...
Als je er dan ook nog even bijzet welke nick je zou willen helpen kan het wellicht aangepast worden, eentje die reeds in gebruik is kan uiteraard niet dus je zult iets anders moeten verzinnen.
Comment
-
welkomComment
-
haha purple zit ook overal lol
If you can't eat or fuck it , just piss on it !Comment
-
Welkom hier.
Comment
-
welkom....
grt fals trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment
-
Is aangepast.
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... 
Comment
-
Welkom
Grtzstil growingComment
-
konuşma!, yap!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 weken geleden
Comment