Tweet
Hallo, ik ben Roxy Fox, en nieuw op deze site. Eigenlijk ben ik een vechtsportster, met name worstelaar in verscheidene vormen. Wil me nu meer bezig gaan houden met krachtsport, voeding en spieropbouw. Vandaar dat ik op deze site kom kijken.
-
-
Welkom hier en veel plezier/succes!
Groeten Jaap1.83 / 96 kg / Bf 14% -
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom!!It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom hier Roxy Fox.
Brear.Comment
-
Welkom.
Wat zijn je stats? (Leeftijd, lengte, gewicht, bf)Comment
-
Welkom Roxy Fox(trot) !
Elastieke benen ?Comment
-
welkom
welkom Roxy.
Vecht sport is ook zeker welkom sucsesComment
-
Welkom, is het vechtsportster (vrouwelijk) of vechtsportstér (van bekend persoon) indien je een vrouw bent is het worstelaarster !
Geintje he!
Veel succes verder...
Grtz
-C--Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 weken geleden
Comment