Tweet
Gegroet allen
Hallo Allen,Ik ben 28 jaar en ben al meerdere jaren actief bezig met sport en fitness.De laatste tijd ben ik weer stevig bezig met krachttraining , zo een 4 maal per week. Daarnaast zie ik ook nog een keer per week te lopen en een maal te fietsen ...Ik heb nogal problemen met mijn gewicht te houden, ik ben een snelgainer (niet in spieren maar in vet ...) Hebben er hier nog mensen dat probleem ?Zo een 5 maal per week te sporten en toch nog een te hoog vetgehalte hebben ?Anyways, ik hoop hier een goede tijd te hebben en veel bij te leren, en misscghien sommige anderen zelf iets bij te leren ...Baaaiiii
-
-
Welkom.
Voeding is de sleutel dus verdiep je vooral daarin.
-
welkom
welkom,
veel plezier op dit formComment
-
Wekom hier, en veel succes met trainen, en er is info genoeg hier voor je.
Groet;
Brear.Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
welkom
Grtzstil growingComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...19 minutes ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment