Nieuw hier

[keroner]

Dag mensen.
Top forum, hoop individuele info maakt goede combo's.

Mijn naam is Vincent, ben 29, 196cm lang, en train (met ups en dows) vanaf mijn 17de.
Mijn piek was op mijn 25ste, hier woog ik 106KG, 12% vet, 46cm armen en drukte 8 X 110KG op de bank.
Hier wil ik graag weer naar toe, maar alles is wat minder makkelijk als je op je zelf woont (vanaf mijn 25ste).

Ik weeg nu 100KG, 18% vet, 40cm armen, en bank 10 X 90KG.
Heb dus nog een lange weg te gaan.....

Ik heb wel weer een schema (training en voeding) gemaakt.
Het is echter in excel, en het lukt momenteel niet om dit bij te voegen.

Ik hoop dat (als dit het wel lukt) jullie hier een mening over kunnen geven.

Thanks mensen.

[BREAR]

Welkom hier Vincent, en goede stats had je, en die kun je zeker weer behalen.
Veel succes.
Brear.

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[rosmalenhilmoldol]

welkom veel succes

[Mister99]

Welkom Vincent en dat waren mooie stats. Maar zeker weer te behalen voor je! Ben er ook een keertje tussen uit geweest wegens omstandigheden waardoor ik weer 8 kilo verloor. Maar inmiddels is die grens al weer overschreden.....
Niets is onmogelijk.....

[keroner]

Thanks voor het warme welkom.
Ik heb hier mijn schema geplaatst.
Ben benieuwd wat jullie er van vinden.

[Shannasse]

Welkom.