Tweet
hallo allemaal ik ben Ywan ik ben 27 jaar oud 192 lang en slank van postuur, ik wil graag me spieren gaan trainen, en misschien een kuurtje doen met anabolen, zit nu wel op een sportschool maar ben te verlegen om zoiets te vragen aan een trainer. Ik hoop dat iemand mij een advies kan geven of kan helpen wat ik moet doen.
-
-
Welkom ! Voordat je topics gaat openen en wellicht te open vragen gaat stellen, raad ik je aan de richtlijnen van het forum even door te lezen: http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'. -
welkom
Ik begrijp uit jouw woorden dat je net begint met trainen. Heb ik dat goed?
Dan denk ik dat je eerst moet proberen om je voeding an training te optimaliseren en dan een paar jaar te trainen voordat je besluit een kuur te doen.
gr
Comment
-
Welkom en laat die anabolen maar ff wachten
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Welkom.Comment
-
welkom hiero
Who's the Chef Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...9 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...13 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment