Tweet
hallo allemaal ik ben Ywan ik ben 27 jaar oud 192 lang en slank van postuur, ik wil graag me spieren gaan trainen, en misschien een kuurtje doen met anabolen, zit nu wel op een sportschool maar ben te verlegen om zoiets te vragen aan een trainer. Ik hoop dat iemand mij een advies kan geven of kan helpen wat ik moet doen.
-
-
Welkom ! Voordat je topics gaat openen en wellicht te open vragen gaat stellen, raad ik je aan de richtlijnen van het forum even door te lezen: http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'. -
welkom
Ik begrijp uit jouw woorden dat je net begint met trainen. Heb ik dat goed?
Dan denk ik dat je eerst moet proberen om je voeding an training te optimaliseren en dan een paar jaar te trainen voordat je besluit een kuur te doen.
gr
Comment
-
Welkom en laat die anabolen maar ff wachten
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Welkom.Comment
-
welkom hiero
Who's the Chef Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden
Comment