Hey allemaal

Vodzo

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#1

Hey allemaal

15-01-2007, 12:45

Hey iedereen,

Om me even voor te stellen:
Ik ben 30 jaar, heb 4 kids, sportief vrij actief.
Ben 1.82 m groot, weeg 77 Kg, vetpercentage +- 16 %

Ben nu 1 maand intensief een trainingsschema en een voedingsschema aan het volgen.
Ik lees dit forum nu ong. 2 maanden, de reden dat ik me nu registreer is omdat ik graag feedback zou hebben.
Deze zal ik dan ook in de gepaste fora stellen.

groetjes
Tags: Geen
yamato

Junior Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#2

15-01-2007, 12:45

welkom

"Knowing is not enough, we must apply.Willing is not enough, we must do."
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#3

15-01-2007, 12:46

welkom

Who's the Chef
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#4

15-01-2007, 17:38

Welkom en leuk dat je mee gaat doen!
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#5

15-01-2007, 17:49

welkom

Grtz

stil growing
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4551
- Share
- Tweet
#6

15-01-2007, 18:56

Welkom
Comment
dav1t0

Modder-eter

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 3145
- Share
- Tweet
#7

15-01-2007, 18:57

Feedback is altijd goed Welkom hier vodzo.

Grtz

VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#8

15-01-2007, 20:33

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#9

15-01-2007, 21:12

Welkom.
Veel succes!!

getting back in shape...
Comment
Vodzo

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#10

11-07-2007, 20:58

Hey manne,
ben terug van weggeweest, heb het ontzettend druk gehad maar sinds 2 maanden terug intensief aan het trainen. Dus ik ga hier ook terug wat meer actief zijn.
grtz
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#11

11-07-2007, 21:22

Welkom terug

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
32 minutes ago
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Hey allemaal

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hey allemaal

Hey allemaal

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud