Kuurlog: Test E 800mg + Winstrol 60mg

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Kuurlog: Test E 800mg + Winstrol 60mg

    Beste allen,

    Na 6 maanden herstel is het eindelijk weer zo ver, we kunnen er weer tegen aan! Mijn doel voor deze kuur is 7-8kg schone massa te gainen.

    Mijn stats nu:
    181CM
    90KG
    15% (Nog nooit zo vet geweest in mijn hele leven).

    Mijn belabberde krachtstats nu (1RM) en waar ik naar toe wil:
    SQ: 150KG -> 200KG
    BP: 120KG -> 160KG
    DL: 190KG -> 230KG

    Ik heb hiervoor een kuur gedaan. Hierbij ging ik van 78kg naar 93kg.

    Mijn kuur ziet er zo uit:

    Week 1-6 Test E 500mg
    Week 7-9 Test E 600mg
    Week 10-14 Test E 800mg

    Week 1-4 winstrol 50mg
    Week 10-14 winstrol 60mg

    Week 7-14 aromasin 12.5mg

    Week 16-18 nolvadex 40mg
    Week 18-20 nolvadex 20mg

    Clen vanaf week 7: 2 weken on, 2 weken off

    hcg vanaf week 7

    Ik houd me niet aan een strikt voedingsschema, maar producten die ik sowieso elke dag eet zijn:

    Ontbijt:
    6 eieren (5 eiwit, 1 heel ei)
    2 boterhammen
    eiwit shake met 2 scheppen whey, 1 eetlepel olijfolie, 1 banaan en 300ml melk
    200ml multivitaminen

    Lunch:
    1 hele avocado + 1 banaan
    2 boterhammen met pindakaas
    500ml water

    2e lunch:
    30g noten
    2 boterhammen met pindakaas

    Diner:
    - 250g kip/vis/kalf/rund
    - brood/pasta/rijst
    - 200ml melk
    - 200ml water
    - 200ml multivitaminen

    Pre-workout:
    Red bull

    Post-workout:
    - eiwitshake met 2 scheppen whey, 200ml melk

    Voor het slapengaan:
    - 500g magere kwark

    Daarnaast eet ik soms wat dingen er bij, zoals een broodje kip kerrie (of 2) bij lange schooldagen of 1/4 zak buggles chips voor het slapen gaan


    Ik wil voor het einde van mijn kuur op minimaal 96kg zitten met een vp van onder de 12%. Dat houdt dus in dat ik 6KG omhoog moet gaan in gewicht en tegelijkertijd 3% omlaag moet gaan met mijn vetpercentage.

    Als er iemand is die tips heeft, LET ME KNOW! WE GAAN WEER KNALLEN!!!!!!

    Groetjes,
    Adil
    BW 83,5kg - BP 3*120 - SQ 1*150 - DL 1*210KG

  • #2
    Succes ik volg!

    Comment


    • #3
      aardig hoog in test in mijn ogen, snap die verhoging na van 6 weken en 10 weken niet helemaal, zou je dan niet gewoon beter na 7 weken naar 700 kunnen oid?

      Comment


      • #4
        Update?

        Comment


        • #5
          laatst online een week geleden

          Comment


          • #6
            voeding: insuline spike van hier tot gunter, tel daarbij zo hoog gedoseerd test, dat wordt er buff uitzien. Ben benieuwd wat die winstrol kan uithalen
            ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
            We like it
            ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

            Comment


            • #7
              Update 4-4-2017:

              Beste mensen!!!

              Ik ben alweer 3 weken bezig. Winstrol voel ik al een week of anderhalf. Test begint nu echt in te kicken. Agressiviteit helaas ook. Moet me soms enorm inhouden en dat is wel vervelend aangezien ik nog studeer en dagelijks te maken heb met idioten (lees: projectgenoten)...

              Maarrrrr.... wat een lekkere kuur!

              Mijn stats nu:
              95KG op 14%.

              Ik merk dat ik enorm veel vocht ben aangekomen. Spieren zijn voller en ik ben veel sterker dan voorheen. Afgelopen zaterdag gedeadlift. In totaal 7 setjes.
              10 x 60kg
              10 x 100kg
              8 x 140kg
              8 x 160kg
              5 x 180kg
              1 x 200kg
              1 x 220kg

              Toen lat pulldown gemaxt op 110KG 6 keer.

              Ik moet wel toegeven dat ik iets stoms heb gedaan. Om vocht tegen te gaan heb ik een aromasin pilletje van 25mg genomen. Mijn oestrogeen was zo laag dat mijn libido volledig weg was. Het duurde 4 dagen voor ik weer de oude was. Dom dom dom... Ik wil rond week 7-8 beginnen met aromasin maar dan op 6.25mg EOD. Merk ik dat er teveel vocht bij komt, dan wordt het 12.5mg EOD.

              Ik merk trouwens dat het nu steeds moeilijker wordt om aan te komen. Ik heb mijn kcal iets verhoogd maar ik merk dat ik nóg meer moet eten, wat soms frustrerend is.

              Volgende update is over een week! Ben benieuwd!
              BW 83,5kg - BP 3*120 - SQ 1*150 - DL 1*210KG

              Comment


              • #8
                Let goed op je zoutinname, als je enorm veel vocht pakt op test winny gaat er iets niet goed

                Comment


                • #9
                  Grootworden12 Thanks voor het attenderen! Ik heb hier even een tijd niet op gelet en true... zout bepaald voor een groot deel hoe je er uit gaat zien.

                  Nu heb ik een vraag.

                  Ik ben nog niet begonnen met aromasin. Ik merk dat ik overdag moe ben. Zo moe dat ik rond 17:00 alweer wil gaan slapen. Dit ongeacht of ik goed uitrust en minimaal 8 uur slaap per nacht of niet. Daarnaast is mijn libido verlaagd. Zijn dit tekenen van een te hoog oestrogeenlevel?
                  BW 83,5kg - BP 3*120 - SQ 1*150 - DL 1*210KG

                  Comment


                  • #10
                    BAM!

                    8 x 115KG lat pulldown. Mijn rechterbicep scheurt bijna uit. Ik maak geen grap. Heb een grote stretch mark gekregen op mijn rechterbicep net onder mijn ader. Te bizar voor woorden dit.

                    Bodyweight = 95.5KG

                    Dit weekend lekker rustig aan doen en vroeg slapen i.v.m. tentamens en zondag even uurtje boksen. Volgende update is volgende week.
                    BW 83,5kg - BP 3*120 - SQ 1*150 - DL 1*210KG

                    Comment


                    • #11
                      Hey leuk om je log te lezen.

                      Ik ben momenteel ook bezig met test winny en zit in me 3e week.

                      De pomp na trainen blijft een paar dagen langer aanhouden als normaal maar verder voel ik helemaal niets anders.

                      Ik merk geen verhoogde agressie of verhoogde libido.

                      Wat bedoel je precies met test inkicken? Wat moet ik me daarbij voorstellen?

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Spikka View Post
                        Hey leuk om je log te lezen.

                        Ik ben momenteel ook bezig met test winny en zit in me 3e week.

                        De pomp na trainen blijft een paar dagen langer aanhouden als normaal maar verder voel ik helemaal niets anders.

                        Ik merk geen verhoogde agressie of verhoogde libido.

                        Wat bedoel je precies met test inkicken? Wat moet ik me daarbij voorstellen?
                        met inkicken bedoeld men 'het gewaar worden van'. kracht, pomp, herstel tussen sets in verbeter. die dingen
                        en om op je eerste deel van je bericht te antwoorden: veel voel je daar niet van hoor, het is geen drugs

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by mucci View Post

                          met inkicken bedoeld men 'het gewaar worden van'. kracht, pomp, herstel tussen sets in verbeter. die dingen
                          en om op je eerste deel van je bericht te antwoorden: veel voel je daar niet van hoor, het is geen drugs
                          Hoi Mucci,

                          Oke, nou ik voel tot nu toe nog helemaal niks, dus
                          ik hoop dat ik dat gevoel van ''inkicken'' nog moet ervaren.

                          En uiteraard de massa winst!!

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Spikka View Post

                            Hoi Mucci,

                            Oke, nou ik voel tot nu toe nog helemaal niks, dus
                            ik hoop dat ik dat gevoel van ''inkicken'' nog moet ervaren.

                            En uiteraard de massa winst!!
                            veel zou ik er niet van verwachten, althans als je doseringen laag tot gemiddeld zijn. massa winst is altijd fijn

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by mucci View Post

                              veel zou ik er niet van verwachten, althans als je doseringen laag tot gemiddeld zijn. massa winst is altijd fijn
                              500mg test pw als eerste kuur. Dat moet toch genoeg zijn of zou je een hogere dosering aanraden?

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X