Mag ik raad?

[new muscle]

hoi ,
ik had vorige keer een topic geopend met de vraag wat jullie van men nieuw bestelde kuur vond,
en daar was nog al vrij heftige reactie op . dus heb is deze mondelingen bestelling nog kunnen annuleren, maar zou ik nu dus graag wat hulp willen voor het samenstellen van een nieuwe kuur.
men doel is eigenlijk zuivere harde massa op te bouwen en zeker ook droger te worden , gene water stack.
men vorige bestelling die ik heb kunnen annuleren zag er zo uit:
Week 1- 3 : 40 mg dianabol per dag
Week 1: 400 mg boldone / 250 test e
Week 2: 600 mg boldone / 500 test e
Week 3 : zelfde dosis
Week 4 : zelfde dosis
Week 5: 400 mg boldone / 500 test e
Week 6 : 400 mg boldone / 250 test e
Week 6 - 8 : 5 tabs clenbuterol per dag

[Falstyr]

Begin bij het begin...

1. Hoe is je voeding? Weet jij de kcal die je nodig hebt en houdt jij je strikt genoeg aan je schema? Leg uit hoe en wat. Simpelweg zeggen "ja" trappen we niet in.
2. Hoe zit je trainingsschema in elkaar? Weet je op wat voor schema jij het meeste effect hebt op dit moment zonder AS?
3. Hoe lang train je al non-stop? En wat je geschiedenis ervaring qua AS?

[Kter]

Heb je al eerdere kuur ervaring?
Voor droger te worden gaan AAS niet helpen.
Daarvoor moet je cutten en kan je wel middelen voor hulp gebruiken als clen,T3,ephedrine ,... .
Voor droge massa kan je anavar,winny,primo,tren,... voor gebruiken.

[new muscle]

ik sta met de vaste nacht dus zal beginnen vanaf s'middags als ik op sta goed,
13.00u bord aardappelen + groente , whey milk shake
14.00u trainen (om de dag)
17.00u 4 tal amino tabs (4600)
brood met beleg (kip,kalkoenof tonijn)
18.00u uiltje vangen
20.00u whey milkshake
21.30u pasta of rijst met kip filet of tonijn
dat is meestal een grote pot klaar gemaakt
die ik verdeel over 3 eet momenten op het werk
06.00u einde shift
07.00u whey milkshake + boterham met beleg
08.30u slapen

over de ganse dag verdeelt kom ik zeker aan men 2 liter water + 1 blikje cola light op het werk.
zo ziet voor mij men voeding uit op een dag, trekt het op iets?

[new muscle]

Heb je al eerdere kuur ervaring?
Voor droger te worden gaan AAS niet helpen.
Daarvoor moet je cutten en kan je wel middelen voor hulp gebruiken als clen,T3,ephedrine ,... .
Voor droge massa kan je anavar,winny,primo,tren,... voor gebruiken.

kan je deze samen gebruiken en er een voledige kuur van maken of niet?

[Lukas]

ik sta met de vaste nacht dus zal beginnen vanaf s'middags als ik op sta goed,
13.00u bord aardappelen + groente , whey milk shake
14.00u trainen (om de dag)
17.00u 4 tal amino tabs (4600)
brood met beleg (kip,kalkoenof tonijn)
18.00u uiltje vangen
20.00u whey milkshake
21.30u pasta of rijst met kip filet of tonijn
dat is meestal een grote pot klaar gemaakt
die ik verdeel over 3 eet momenten op het werk
06.00u einde shift
07.00u whey milkshake + boterham met beleg
08.30u slapen

over de ganse dag verdeelt kom ik zeker aan men 2 liter water + 1 blikje cola light op het werk.
zo ziet voor mij men voeding uit op een dag, trekt het op iets?

Staan geen K/E/V's bij.

[Lukas]

kan je deze samen gebruiken en er een voledige kuur van maken of niet?

Wie veel leest wordt veel wijzer.

[new muscle]

Staan geen K/E/V's bij.

ja das een beetje met men eigen woorden gezegd he ma heb wel berekend da ik,hiermee ongeveer aan 150 gr eiwitten per dag kom

[Kter]

ik sta met de vaste nacht dus zal beginnen vanaf s'middags als ik op sta goed,
13.00u bord aardappelen + groente , whey milk shake
14.00u trainen (om de dag)
17.00u 4 tal amino tabs (4600)
brood met beleg (kip,kalkoenof tonijn)
18.00u uiltje vangen
20.00u whey milkshake
21.30u pasta of rijst met kip filet of tonijn
dat is meestal een grote pot klaar gemaakt
die ik verdeel over 3 eet momenten op het werk
06.00u einde shift
07.00u whey milkshake + boterham met beleg
08.30u slapen

over de ganse dag verdeelt kom ik zeker aan men 2 liter water + 1 blikje cola light op het werk.
zo ziet voor mij men voeding uit op een dag, trekt het op iets?

Weet niet wat je stats zijn.
Maar het lijkt wel dat je te weinig eet.
Ik zie maar 4 maaltijden staan.
Dit kan wel maar ligt ook aan de hoeveel heid dat je per maaltijd eet.

[Falstyr]

150gr eiwit? weeg je maar 60kg ofzo?

[_joker_]

Wie veel leest wordt veel wijzer.

ook van strips?

[Kter]

kan je deze samen gebruiken en er een voledige kuur van maken of niet?

Allemaal samen ?
Zou dat niet wat veel zijn?
Weet ook niet als je kuur ervaring hebt?
Je kan wel middelen combineren.

Hier kan je verschillende kuren mee maken maar je kan beter zelf eens met een voorstel komen.

[new muscle]

Weet niet wat je stats zijn.
Maar het lijkt wel dat je te weinig eet.
Ik zie maar 4 maaltijden staan.
Dit kan wel maar ligt ook aan de hoeveel heid dat je per maaltijd eet.

euh nee tijdens de nacht heb ik ook nog 3 eet momenten om 21.30u,01.00u,en om03.20u

[new muscle]

[quote=Kter;701464]Allemaal samen ?
Zou dat niet wat veel zijn?
Weet ook niet als je kuur ervaring hebt?
Je kan wel middelen combineren.
tja dat voorstel werd gisteren afgekraakt daarvoor vraag ik een beetje raad

[new muscle]

Amai echt veel word je hier ook niet geholpen op dit forum,
wel goed om op iedereen kritiek te leveren maar voor de rest