G.s.

[banaan]

Ja is wel effe wennen die nieuwe layout.

Had nog een paar vraagjes van die maat van me. Hij wil graag weten welke sups hij erbij moet gebruiken. Ik heb al gezegd een goede multi vit, 200mg B, 3000mg C en zink.

Nou wilt hij hier ook magnesium voor kramp en chroom bij gebruiken. Nou wilt hij weten hoeveel je hier van in moet nemen (dit geld ook voor zink). En wat nog meer te gebruiken?

greetz........

[KeepItReal]

Ik zou gewoon een goede hooggedoseerde multivitamine nemen, 3 gram vitamine C en dan voor de magnesium en zink ZMA erbij. Visolie zou ik er ook nog bij nemen.