kwark

[VK-Workout]

Jongens ik heb een vraagj
Ik heb hier et een ander gelezen voor voedingsschema's nu ben ik zlef 1 aan het maken en basseer me een beetj op wat ik hier lees. Nu kwark wat is dat ? dat is toch platte kaas ? Kheb hier alle winkels in de omtrek afgeozcht niet te vinden ( even ter verduidelijking dit is hier belgie). Kunnen jullie me anders vertellen wat erin zit? Kdacht et hier in een disscutie te vinden maar werd et zoeke beetj beu srry.

[Been]

Dat klopt idd.
In belgie noemen ze het platte kaas.
ga wel voor de magere variant

[-HnK]

voedingswaarde Magere kwark: Voedingswaarde kwark, magere per 100 gram of portie.


En het ziet er zo uit:
http://www.koningszuivel.nl/images/k...agnatkwark.jpg

Grtz.

[ijzer]

Druifje is een tijdje geleden overgestapt van veel kwark en weinig eiwitpoeder naar veel eiwitpoeder en weinig kwark. Ze is stukken sterker aan het worden, alhoewel ze laag in de carbs zit.

Ik vraag me toch wel eens af hoe goed de eiwitten uit kwark nu eigenlijk zijn en of je het niet beter bij zalm, kip, whey, eieren etc kan houden.

[VK-Workout]

Ok bedankt manne,
kheb me enkele 100den gram platte kaas aangeschaft

Kben me deze week aan het kapot eten...
Maar kvoel en lijk wel voller

Kben op de goede weg vind ik zelf

grtz en bedankt voor de hulp