ziek

[jantjebruinsma]

hallo bodybuilders ik ben 4 dagen ziek geweest ,eigenlijk voel ik me nog steeds niet zo lekker om te trainen ,ik ben van 85 kg na 80 kg gedaald, ik schrok ervan toen ik in de spiegel keek ,nou is mijn vraag krijg ik die 5 kilo terug als ik begin te trainen of is spiergeheugen een fabeltje ??

dankjewel jantje bruinsma

[Ellie]

In die korte tijd ben je echt geen 5 kilo spiermassa kwijt geraakt, tenzij je linkerarm er af is gevallen. 't Is waarschijnlijk gewoon vocht of buikvulling die je nu kwijt bent.

[jantjebruinsma]

dus spiermassa gaat niet zo snel foetsie , ik ben wat volume kwijt bij mijn armen en borst die krijg ik wel terug als ik begin te trainen ??

[maar7en8]

dus spiermassa gaat niet zo snel foetsie , ik ben wat volume kwijt bij mijn armen en borst die krijg ik wel terug als ik begin te trainen ??

je kunt toch zelf ook beredeneren dat 5 kilo lichaamsgewicht(vet en spieren) in 4 dagen onmogelijk is hoop ik!!!!

die volume die je kwijt bent is hoogstwaarschijnlijk gewoon vocht dat uit de spieren getrokken is. goed drinken en uitrusten en over een paar dagen weer lekker trainen.

niet druk om maken.

[inferno_0666]

Jij bent niet de enige. Ik heb vorige week buikgriep of voedselvergiftiging opgelopen. Wat het is weet ik niet maar het resultaat is wel goed zichtbaar. Dunnere nek, veel mindertraps, broek zakt af, etc. Vandaag gaat het veel beter en morgen en vrijdag ga ik maar weer een naar de sportschool. 2x volgens het Starting Strength schema en dan weer terug naar mijn programma.

[jantjebruinsma]

dankje wel ik voel me nu stukje beter dankzij jullie berichten , lang leve bodynet:P

[jantjebruinsma]

jaa inferno dunnere nek, dunnere traps heb ik ook , 5 van de 10 mensen die ik heb gesproken laatst was ziek , winter h en al die virussen die zich verspreiden