Gentlemen

[niet_hier]

decline bench press op een vlakke bench?

[axel1994]

Dat kan jij flink je rug archen zeg, ik voel nu af en toe al een behoorlijke spanning op me rug als ik arch, maar dit is wel heel erg overdreven.. Zou dit niet "te" veel arch zou zelfs voor powerlifting oid?

Ik kan redelijk wat archen ja. Ik doe het wel niet altijd. En de mijne is illegaal, ik heb mijn billen niet helemaal op de bench.
Ik moet er flink voor stretchen.

Of het teveel arch is? Ligt aan de federatie. (in verband met schouders, billen, hoofd en voeten grond raken, hier ben ik zelf nog over aan het zoeken).

[gain is pain]

Haha decline