Awkward gym moments

[rain]

Sissy squats is inderdaad een onderschatte en vaak onbegrepen oefening, maar zoals die gast op dat filmpje hem uitvoert geloof ik nooit dat dat lekker voor je rug is.
Redelijk blessuregevoelig in ieder geval.

[Iron Mind]

Ik deed laatst smith hack sissy squats

Werd raar aangekeken, maar epic as fuck oefening.

En iedereen die zegt dat het nergens op slaat. Moeten de oefening zelf eens doen en kijken hoe het voelt..

Quad Exercise - "Smith Sissy Hack Squats" - YouTube

[RobinVM]

Ik deed laatst smith hack sissy squats

Werd raar aangekeken, maar epic as fuck oefening.

En iedereen die zegt dat het nergens op slaat. Moeten de oefening zelf eens doen en kijken hoe het voelt..

Quad Exercise - "Smith Sissy Hack Squats" - YouTube

WOW ga ik deffo keer proberen die vent heeft legs xoxo

[rain]

Ja precies,zo deed ik hem ook.
Als je na gewone squats al moeilijk kan lopen,moet je deze echt eens proberen.
De spanning op je quads is echt super.

[Iron Mind]

Jep, zeker voor mensen waarbij hams, glutes domineren zijn dit soort oefeningen een goed alternatief om de quads echt de workout te geven die ze verdienen.

Gewoon altijd een "open mind" blijven houden voor nieuwe ideeën en nooit denken dat je alles al weet qua oefeningen, voeding, training of wat dan ook..

[rain]

Er is niks raars aan die oefening en je probeert iets belachelijk te maken wat het niet is.

Toch ben ik benieuwd waarom jij niks raars aan deze uitvoering vindt.
Niet sissy squats in het algemeen,maar puur deze uivoering.

Mij lijkt het namelijk funest voor je rug.

[resike]

Deze is ook echt killing


Flying Workout Fail - YouTube

[Iron Mind]

Die doe ik ook altijd.

Kan ik alvast oefenen als ik straks moet afdalen vanaf Mount Aesthetic om terug te komen op aarde.

Beetje afgekeken van Superman enzo.

[Mvos]

Toch ben ik benieuwd waarom jij niks raars aan deze uitvoering vindt.
Niet sissy squats in het algemeen,maar puur deze uivoering.

Mij lijkt het namelijk funest voor je rug.

Waar staat dat ik de uitvoering goed vind?
Ik zeg alleen dat de oefening niet "raar" is.

[east1977]

Die sissy squats ga ik ook proberen zien er wel lekker uit . Als je omhoog komt laat je je complete voet op de grond rusten toch?

[Nocerino]

Je hebt alleen squat, bench deadlift nodig, je weet toch

[east1977]

ik houd van variatie vriend

[Nocerino]

Variatie? Pompen en schreeuwen jong, kutstandjes ehhhh oefeningen

[resike]

Die doe ik ook altijd.

Daarom ben je ook huge!