Invloed van water/vochtinname op sportieve prestaties.

[rain]

De meesten drinken aardig wat tijdens een training,maar sommige diehards helemaal niks.
Misschien is het dan toch(een beetje)zinvol of komt er een degelijk onderzoek zonder belangenverstrengeling waaruit blijkt dat het niks uitmaakt?


Water: Vochttekort en spierkracht en -spiermassa

[Flabbert]

boeiend stukje thanks. ik trek het sowieso niet om de gehele training geen water te drinken trouwens

[adon1s]

Ik weet het ook allemaal niet zeker hoor, maar vind het gewoon lekker om veel water te drinken, of ik nu aan het trainen ben of niet

[Max Gainz]

Conclusie drink dus als je lift.

[kedamn]

Als ik in de sportschool om me heen kijk snap ik ook niet dat 70% niks bij zich heeft ( water of iets). Ik krijg al dorst na me 1e compound haha