Tweet
Niet vergeten.
uur langer slapen = meer gains
uur langer slapen = meer gains
-
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained. -
Had even tegen me kinderen gezegd want die hebben geen minuut langer geslapen
-
1 uur extra gym tijd =)Comment
-
1 uur langer werken...Mangs wa, aait nichComment
-
1 uur langer in centerparcsEen dag niet getraind...Comment
-
1 uur langer bulke!Comment
-
1 uur langer vikings kijkenComment
-
uurtje extra wezen stappen.....Comment
-
Als zondag een vrije dag is,geldt dat uur extra slapen niet toch?
Alleen als je moet werken of plannen hebt merk je vandaag verschil.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Azijnpisser
Comment
-
Graag gedaan hoor,we moeten elkander toch helpen.Originally posted by quibus View PostZo had ik het nog niet bekeken eigenlijk.Jij bent echt een verrijking voor het forum,ik blijf leren van jouDIVIDE ET IMPERAComment
-
hahahahMangs wa, aait nichComment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment