1x200 kg squat!

[ReyMysterio]

Toppie.
Alleen zoals de anderen zeggen minder rep's gab.

[BREAR]

Gefeliciteerd met je 200 kg squat, ik vind het echt een hele goede prestatie.
Ik heb hem er wel eens alleen effe uitgetild en weer gauw teruggelegd, want dan voel je pas echt hoe zwaar zo"n gewicht eigenlijk is.
Groet;
Brear.

[Iguana]

Thanks


Hehe vooral tussen mn oren had ik last idd en je hebt gelijk het gevoel is heel vreemd het gewicht is zoveel zwaarder dan jezelf dat het ongeloofelijk drukt op je schouders
Vandaar ook dat ik van die enorme striemen in mn nek en schouders heb

[nilsjei1234]

als je nu nog naar me had geluisterd was je bank al 10 kg hoger geweest maar ja dan maar eigenwijs he

is het trouwens een fullsquat?

[Iguana]

Parallel..
Dat schema van jou komt over een paar weken weer uit de kast

[nilsjei1234]

waarom niet meteen en het schema zelf moet ook geupdate worden he

[ezi]

Helemaal geweldig man!

Als je squat-doelstelling voor 2006 al in januari eraan gaat, dan gaat dat met die 10 voor bankdrukken ook lukken! We gaan het binnenkort lezen....

[bruce]

goedzo ventje.
squat van 200kg iz swaarrrrr

dat banken heb ik precies hetzelfde.
maar ga het 5x5 nog es proberen.
lukt dat niet, ga ik over op 3x per week banken. gwoon standaard als eerste bij elke training. es zien wat dat brengt

[punani]

Citaat[/b] (bruce @ Jan. 14 2006,14:56)]goedzo ventje.
squat van 200kg iz swaarrrrr

dat banken heb ik precies hetzelfde.
maar ga het 5x5 nog es proberen.
lukt dat niet, ga ik over op 3x per week banken. gwoon standaard als eerste bij elke training. es zien wat dat brengt

heb ik ook gedaan. dat soort dingen hebben bij mij veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelll meer effect dan 1x in de week borsten trainen.grts

[Curiosio]

Goed gedaan jochie!



Greets...