I Want To Look Like That Guy

[blue_eye]

jammer genoeg niet.

Op 2 jaar tijd is dit zeker haalbaar, zelfs in minder tijd, het is niet dat hij zo gespierd is vind ik. Zeker als je je er serieus mee bezig houdt.

[inferno_0666]

Wow! echt wel!

Weet niet waar je vandaan komt, maar met enige toewijding* is een hoop mogelijk is 2 jaar.

Ikzelf ben net 1,5 jaar bezig en ben volgens mijn vrienden compleet veranderd.
<---


*Goeie voeding en heavy training

Precies. Er is nog steeds het misverstand dat hoe vaker je in de sportschool bent en hoe langer de sessies, hoe meer progressie je boekt. 3x per week gedurende 2 jaar is zeker voldoende om flinke stappen te maken.

[inferno_0666]

Wow , wat een transformatie. Zijn gezicht is ook totaal anders.

Zo zou ik er wel willen uitzien. Is dit mogelijk om dit in 2 jaar te halen als je maar 3 keer per week traint en op je voeding wat let ?

Het hangt er natuurlijk vanaf hoe je er nu uit ziet. Maar als je het goed aanpakt kun je jezelf radicaal veranderen tijdens die periode.

[blue_eye]

Het hangt er natuurlijk vanaf hoe je er nu uit ziet. Maar als je het goed aanpakt kun je jezelf radicaal veranderen tijdens die periode.

Inderdaad, als je nog eerst 20 % vet eraf moet halen dan zal het moeilijker worden maar dan nog. Iemand in goede conditie die er alles voor doet moet dit zeker kunnen halen in 2 jaar of minder

[BanaanPS]

Ik zit nu op 19% bf (1.83m en 84kg) en ga dit lichtjes verminderen eerste maanden. Supplementen gebruik ik (nog) niet. Sinds dit forum let ik wel op wat ik eet. Brooddoos zit vol met bruin brood met kipfilet. Voor de rest zijn de enige tussendoortjes die ik eet nootjes, kwark, bananen. Is een stuk steak eigenlijk goede voeding?

Moet alleen nog wat uitzoeken hoeveel ik moet eten en wat ik voor en na de training moet eten. Maar daar ben ik wat aant zoeken op het forum hier.

Vind die kerel zijn gezicht nog altijd indrukwekken veranderd...

[inferno_0666]

Is een stuk steak eigenlijk goede voeding?

Steak is prima voeding. Hier meer informatie over rundvlees:

Bodybuilding.com - All About Beef Index. - Bodybuilding.com

goede docu overigens

[Milestone]

Die trainer en die kerel zijn allebei naturel.
Die trainer heeft ook wedstrijden gedaan voor naturel enzovoort

Dat geloof je zelf toch niet of wel?

[Bolder]

Die trainer en die kerel zijn allebei naturel.
Die trainer heeft ook wedstrijden gedaan voor naturel enzovoort

kan je eigenlijk zwart op wit bewijzen dat iemand gekuurd heeft of niet? via bloed of spiervezel onderzoek ofzo?

[beat-boxer]

kan je eigenlijk zwart op wit bewijzen dat iemand gekuurd heeft of niet? via bloed of spiervezel onderzoek ofzo?

ja. dat is mogelijk.

[Milestone]

ja. dat is mogelijk.

Sure, het kan best uitgezocht worden, zoals bijv. in haren. Daar zitten altijd sporen van gebruikte stoffen (word ook gebruikt bij drugs onderzoek).

Maar waarom zou Jeff Willet dat laten doen? Dan valt hij sowieso door de mand. Iedereen die gelooft dat hij natural is is te naïef voor woorden.

[Nergal]

moest tijdens die double biceps een beetje aan american psycho denken

[lucky_luc]

whahha:P die zit zwaar onder de spanning:P

[Milestone]

LOL @ plaatje van Nergal!