compound of isolation

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • compound of isolation

    ik heb zitten zoeken op een amerikaanse site naar een paar leuke oefeningen maar je heb daarbij de keuze tussen compound of isolation.
    wie kan mij daar een korte simpele uitleg over geven.

  • #2
    Kort gezegd:

    Bij compound oefeningen gebruik je meerdere spiergroepen. Voorbeelden: squat, deadlift, bench

    Bij isolatie gebruik je 1 spier: dumbbellcurls, triceps extensions, leg extensions enz.
    Trainingslog Farmboy:

    Comment


    • #3
      Kort en krachting maar helemaal correct
      Who's the Chef

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      İstanbul Escort
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      casino siteleri
      casino siteleri
      alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler grandpashabet
      bahis siteleri
      deneme bonusu veren siteler
      streameast
      deneme bonusu veren siteler
      kadıköy escort ümraniye escort
      streameast
      crackstreams
      Working...