Tweet
Hallo,
Deze week heb hoofdzakelijk getraind met me eigen lichaamsgewicht.
Dit door middel van een soort touw. Dit bevestig je aan bijv aan het plafond ofzo. Het uiteinde van het touw heeft 2 handvatten. hier kan je met zowel je handen als je voeten in..
zit ook een heel mooi schematje bij, je kan vrijwel elke spiergroep trainen.
Nu is het zo dat ik me lichaam veel meer voel, dan wanneer ik met dumbells etc. aan de slag ben gegaan.
Mijn vraag, zijn er mensen die die al langer enkel met een lichaamsgewicht trainen? Wat zijn de resultaten, hoelang doe je het al? Is het echt beter dan dumbells en apparaten?
Alvast bedankt voor de reacties
Deze week heb hoofdzakelijk getraind met me eigen lichaamsgewicht.
Dit door middel van een soort touw. Dit bevestig je aan bijv aan het plafond ofzo. Het uiteinde van het touw heeft 2 handvatten. hier kan je met zowel je handen als je voeten in..
zit ook een heel mooi schematje bij, je kan vrijwel elke spiergroep trainen.
Nu is het zo dat ik me lichaam veel meer voel, dan wanneer ik met dumbells etc. aan de slag ben gegaan.
Mijn vraag, zijn er mensen die die al langer enkel met een lichaamsgewicht trainen? Wat zijn de resultaten, hoelang doe je het al? Is het echt beter dan dumbells en apparaten?
Alvast bedankt voor de reacties
Comment