Hatelijke oefening

[melvinafca]

Ik heb dit ook volgens mij, mijn linkerarm is minder sterk blijkbaar dan rechts.. Ik heb iemand laten kijken naar mijn beweging als ik bench als hij mijn beweging aanpast zodat deze correct zou zijn voelt het voor mij heel vreemd en alsof de stang dan juist scheef gaat, maar dan gaat de stang dus juist horizontaal en recht.. Echt vervelend, ken je dit misschien?

Verder vind ik lunges ook vrij dodelijk :P

dat gevoel heb ik ook met skullcrushers. mn maat helpt me met rechthouden

walking lunges (veel moeite om evenwicht te bewaren)
single lat pull down (te veel verzuuringen)
skullcrusher (zo'n geslinger als je wilt beginnen of klaar bent met je setje)

Stappen weider uit elkaar zetten . dus elke stap naar boven wijk je steeds wat naar links en rechts uit zo heb je ene wat stevigere basis

[Nergal]

hatelijkste: benchpress

leukste: squat

[Revius]

ik vind clean en jerks wel leuk, ben er alleen nog niet echt goed in

[Le0n]

Ik haat :

Front Squat
Lunges
Weighted Triceps Dips
Standing Militairy Press
Weighted Chin Ups

In die volgorde. Ik haat ze uit het diepst van mijn hart.

[Homer]

Ik haat de oefening dat je, terwijl je staat, met je been een gewicht achter moet drukken. Zo'n klote bilspierapparaat!

[gain is pain]

Leg curls???

[Revius]

nee glute raise of zo heet zo'n ding, zie je niet in heel veel sportscholen

[Mr Nikola]

Brinta. Hele oefening om dat 's ochtends weg te krijgen. Ik doe het wel, maar met moeite.

[frederik47]

alle beenoefeningen zou ik zeggen, daarbij zijn alle ub oefeningen een eitje

[Cidious]

Squatten als ik niet in vorm ben is mijn hatelijkste oefening en als ik wel in vorm ben mijn favoriet.. Als ik meerdere schema's van 6 weken achter elkaar heb gehad om consequent door te squatten.. dan gaat het me heerlijk af en als hij 6 weken niet in mijn schema heeft gezeten dan doet het altijd zo pijn de eerste 2 trainingen!

Leg curls en rdl zijn ook niet favoriet vanwege de spierpijn en verkorting van de spier die het oplevert!

Bankdrukken is ook niet mijn fav omdat mijn linker borst groter is dan mijn rechter.. en andersom is het met mijn triceps.. waardoor ik steeds op een lager gewicht moet drukken om het gelijk te laten lopen en mijn rechter borst mee te kunnen laten komen.. begint langzaam weg te trekken.. maar duurt zeker nog een tijdje voordat het helemaal rechtgetrokken is..

[Kevster]

Zonder twijfel: Lunges.

Leukste oefening: Bench Press

[Falstyr]

dat bedoel ik niet, me rechterarm (elleboog volgens mij) staat anders gedraaid dan me linkerarm waardoor ik ze in een andere hoek vast heb

Ik heb zoiets met barbel curls en bepaalde tricep oefeningen. heel me ellebogen en polsen worden met die oefeningen verneukt.

[waterpolo995]

alle core oefeningen die duren lang

[toep]

Ik heb zoiets met barbel curls en bepaalde tricep oefeningen. heel me ellebogen en polsen worden met die oefeningen verneukt.

Klopt ik ken het
EZ stang goede oplossing