Biceps

[inferno_0666]

EDIT:

"... je kunt bijvoorbeeld de spier langer maken of een hoge piek creeeren als je daar de aanleg niet voor hebt."

moet natuurlijk zijn

"... je kunt bijvoorbeeld de spier NIET langer maken of een hoge piek creeeren als je daar de aanleg niet voor hebt."

[Rensko]

Wordt ik droevig van... Heeft nog nooit iemand van de brachialis gehoord??? De sport onder je biceps??? De biceps zorgen voor die beroemde piek. De brachialis maakt je arm gewoon dik en komt onder je biceps uit. Je traint de brachialis meer door met een rechte bar te trainen, nog meer met een draaiende dumbbell. De biceps benadruk je met rope curl s. Ps: officieel gaat t om de biceps brachii, we hebben nl ook nog een biceps in de benen zitten

En dan ons even gaan verbeteren . In dit topic ging het over biceps, waarom zouden we het dan over de brachialis gaan hebben?

[Marv]

Whut ik heb dezelfde afwijking als Arnie?
Maar als de godfather van BB het heeft, is het dan een afwijking?

[Toph]

Wordt ik droevig van... Heeft nog nooit iemand van de brachialis gehoord??? De sport onder je biceps??? De biceps zorgen voor die beroemde piek. De brachialis maakt je arm gewoon dik en komt onder je biceps uit. Je traint de brachialis meer door met een rechte bar te trainen, nog meer met een draaiende dumbbell. De biceps benadruk je met rope curl s. Ps: officieel gaat t om de biceps brachii, we hebben nl ook nog een biceps in de benen zitten

En zo heb je er nog meer, snap je punt niet zo. Brachialis is overigens voor flexie terwijl je biceps ook een supinator is (naar buiten draaien van je onderarm).