Tweet
Wat zijn nou egt goede oefeningen voor hamstrings behalfe leg curl? Onze leg curl ding (bankje) doet het niet egt goed..en ben zowiezo wel even benieuwd naar jullie oefeningen
-
Last edited by lusia; 23-08-2012, 00:29. -
deadliftBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Good morning, Romanian deadlift en glute-ham raise.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Romanian Deadlift blijft mijn favoriet. In het begin niet al te zwaar gaan in gewicht en goed concentreren op de uitvoering. Heb nog geen andere oefening gevonden waarbij mijn hamstrings zo moeten werken.Originally posted by inferno_0666 View PostComment
-
okee deadlift gaat erin, glute ham raises nog nooit gedaan, ga ik wel proberen!
Goodmornings snap ik niks van tenzij ik ervan overtuigd ben dat ik de goede techniek doe, ik voel niks in me hams maar mn onderrug doet wel zeer.
En Front squat is zeker ook een goede?Comment
-
Deadlift voornamelijk denk ik.Student Fysiotherapie
Mirin'Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 day ago -
Who can block the trump presidency?2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...4 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...6 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment