Floor press alternatief

ThomasLifts

Junior Member

Lid sinds: Oct 2014

Berichten: 101
- Share
- Tweet
#1

Floor press alternatief

11-03-2015, 20:47

Dag beste bodynetters,

omwille van de vele voordelen van de floor press zou ik deze graag aan mijn schema toevoegen. Echter heb ik in mijn gym hier niet de mogelijkheid toe om met een barbell te floorpressen. Nu zat ik te denken aan een alternatief, zou een board press een foorpress goed kunnen imiteren? 2 of 3 boards dan?

alvast bedankt
Tags: Geen
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12755
- Share
- Tweet
#2

11-03-2015, 20:49

Floor press dumbells ?

DIVIDE ET IMPERA
Comment
Arend-jan

Senior Member

Lid sinds: Apr 2013

Berichten: 2139
- Share
- Tweet
#3

11-03-2015, 20:50

Inderdaad met dumbells gewoon he

Rain jij ben echt veel te snel!

181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
Comment
ThomasLifts

Junior Member

Lid sinds: Oct 2014

Berichten: 101
- Share
- Tweet
#4

11-03-2015, 20:58

ok dus geen board presses dan? ze leken me net zo leuk voor triceps
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Floor press alternatief

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Floor press alternatief

Floor press alternatief

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud