face pulls

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • face pulls

    Hey!

    Ik had nu al veel op het internet gezocht maar ik kwam er zelf maar niet uit, zijn face-pulls
    Nou een ''compound'' oefening of toch niet. Want welke spiergroep train je er nou mee, de bovenrug of de achterkant van de schouder?

    bedankt

  • #2
    afhankelijk van de uitvoering. sws achterkant schouders en dan de nadruk op de rotarycuff of dat ze de traps samenknijpen

    Comment


    • #3
      Originally posted by Beachboy View Post
      afhankelijk van de uitvoering. sws achterkant schouders en dan de nadruk op de rotarycuff of dat ze de traps samenknijpen
      ooo bedankt!

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      • Naruto rulezz
        Antwoord op Naruto's log
        door Naruto rulezz
        Training C

        Deficit deadlift:
        - 140kg 2x
        - 102.5kg 6x

        Bench press:
        - 80kg 2x2
        - 80kg 3x1

        ...
        2 uur geleden
      • Naruto rulezz
        Antwoord op Naruto's log
        door Naruto rulezz
        Dat is waar!

        Nog de training van gister:
        Training B
        Paused RDL:
        - 95kg 3x4

        Incline bench press:
        - 52.5kg...
        18 uur geleden
      • niet_hier
        Antwoord op Naruto's log
        door niet_hier
        Gewoon doorzetten: de aanhouder wint....
        3 dagen geleden
      • Naruto rulezz
        Antwoord op Naruto's log
        door Naruto rulezz
        Nu wel, awesome! Jouw aantal zal nog even duren voordat ik dat behaald heb.

        Training A
        Weighted dips:
        - BW + 50kg 1x
        -...
        3 dagen geleden
      • bartbossum
        Chemische producten
        door bartbossum
        Om de negatieve effecten van corrosie, kalkafzetting en vorming van biofilm tegen te gaan kan het nodig zijn om naast de mechanische voorbehandeling ook...
        3 dagen geleden
      • niet_hier
        Antwoord op Naruto's log
        door niet_hier
        Was dit je opgevallen:



        2500 berichten. Een behoorlijke prestatie....
        1 week geleden
      • Naruto rulezz
        Antwoord op Naruto's log
        door Naruto rulezz
        Fair enough, zal zeker rekening mee houden.

        Training C
        Deficit deadlift:
        - 130kg 3x
        - 102.5kg 4x

        Bench press:...
        1 week geleden
      • niet_hier
        Antwoord op Naruto's log
        door niet_hier
        Dat is niet zo verbazingwekkend. Je lichaam heeft erg veel energie nodig om een dergelijk virus te bestrijden. Dus dan blijft er minder over voor training....
        1 week geleden
      • Naruto rulezz
        Antwoord op Naruto's log
        door Naruto rulezz
        Merk afgelopen dagen nog wel dat ik vermoeider ben dan gewoonlijk, ook meer down.
        Voor nu overal 2 sets voor gedaan weer (de BW bij dips en chin...
        1 week geleden
      • Naruto rulezz
        Antwoord op Naruto's log
        door Naruto rulezz
        Thanks voor je bezorgdheid! Hoop het ook niet maar ga er niet van uit > ik luister goed naar mijn lichaam en gezien toch vrijdag was/is, heb ik za...
        1 week geleden
      sex videos
      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X