body-pump

[schiedam]

Bij mij op de sportschool hebben ze ook bodypump zag er leuk uit met een halter met een bepaald gewicht er aan.
Naar mijn iedee is het best goed voor je lichaam je gebruikt namelijk iedere spier groep en je kan het gewicht zelf bepallen.
Heeft iemand hier ervaring mee en stimuleerd het niet je spier groei.

Verder train ik 4 keer per week bodybuilding,Fitnes.

[Curiosio]

Zal meer voor je conditie doen volgens mij. Groeien zal je er niet veel van.

Greets...

[Achilles]

Is meer iets conditioneels. Daarom doen er zoveel chicks aan mee. Daarom ben ik ook een paar keer wezen kijken

[schiedam]

dus goed

dus wel een keer de moeite waard denk ik

[Achilles]

Ja voor de afwisseling. Is wel leuk hoor maar verwacht er niet al te veel van. Alleen hier en daar wat lekkere assjes. Vooral bij het sqauten is het leuk. Ik adviseer je om een plek achterin te nemen

[Shannasse]

Het is idd voornamelijk op conditie gericht.
Voor een huismutjes die voor het eerst op een sportschool komt zat het daarnaast ook best nog wat spiergroei stimuleren maar voor een krachtsporter heeft het in dat opzicht nauwelijks tot geen nut.
Als je aan je conditie wilt werken kun je het er gerust bij doen natuurlijk!

[kleine]

ik heb een tijdje geleden een jaartje in een fitness gewerkt en dan moest ik 1x per week een groepsles mee doen(producktkennis

ik koos toen voor de bodypump en ik maar shijfjes aan dat plastieke baartje hangen in totaal 6 x van 5 kilo(want ik was wel sterk )

de instructeur vertelde mij dat ik te veel gewicht had en dat ik best wat zou minderen, ik koppig zoals altijd, gewoon sleuren met die handel....

man man wat heb afgezien(heb het volgehouden) maar afgezien, train al een tijdje maar zo hard had ik toch nog niet afgezien hoor

de instructeur feliciteerde me met de prestatie en ik zo van; bwaah het was niks (bijna zakkend door mijn benen van de vermoeidheid...)
een volledige week stijf geweest....

bodypump is zeer goed als je wilt droog komen, spieren opbouwen doe je er bijna niet mee maar het is een goede afwisseling voor het lichaam!

hopelijk heb je aan men uitleg iets aan
anders mag je altijd vraagjes stellen hoor


(en dat er pracktish alleen vrouwen mee doen vond ik niet erg (zeker niet tijdens de squat )

grtz..

[Haagschemarco]

(en dat er pracktish alleen vrouwen mee doen vond ik niet erg (zeker niet tijdens de squat )

grtz..

Hmmmmmmmm kmoet misschien ook maar is kijken of we dat ook bij ons hebben...

[corina]

Hoe droog ik ook wil worden, ga echt niet bodypumpen.
Is echt voor mutsen!

Ik squat wel gewoon in de fitness zaal zelf

[Curiosio]

Ik begrijp het niet, het is iets voor mutsen en jij gaat niet..

Greets...

[Been]

denk dat het de spier groei in zekere maten wel zal bevorderen
maar over het algemeen is het voor contitie en droog trainen

[corina]

Ik begrijp het niet, het is iets voor mutsen en jij gaat niet..

Greets...

Ik heb eigenlijk een zeer scherpe opmerking, maar aangezien ik een goede dag heb hou ik me in

[Curiosio]

Greets...

[robjexxl]

Ik begrijp het niet, het is iets voor mutsen en jij gaat niet..

Greets...

[schiedam]

kleine bedankt

He Kleine zo te zien een man met ervaring bedankt voor je tip ik ga het vrijdag zekker proberen.
Maar niet zo zwaar als jij het deed.

Thanks