Help !!

[Subzero]

Ik ben 16 jaar, en ik fitness ongeveer 3 maanden
Opich gaat alles goed, alleen me rug moet nog breder worden zo snel mogelijk.

Heeft iemand tips of goeie oefeningen die ik kan doen?
Alvast bedankt

[FlyingDot]

http://forum.bodynet.nl/gedragsregel...-iedereen.html

en waarom zo snel mogelijk?! met zo'n instelling kom je er niet..

[Farmboy]

me rug moet nog breder worden zo snel mogelijk.

dat gaat je niet meer lukken voor de zomer bro ... Gwoon rustig blijven trainen en dan komt dat vanzelf... Stel je ff voor en post gwoon je trainingsschema/voedingsschema... Hier krijg je vanzelf reacties op.

gr

[Shannasse]

Topic gesloten wegens niet volgen van bovengenoemde regels.
Zet overigens ook gerust je lettertype wat kleiner...